腹筋座椅子 アブキューティの14段階角度調整で効果的に鍛える - 腹筋座椅子 アブキューティ 激安通販サイト

腹筋座椅子 アブキューティの14段階角度調整で効果的に鍛える

腹筋座椅子 アブキューティは、座って揺れるだけで
背もたれのスプリングの力により簡単に腹筋運動が出来るダイエット器具です。


腹筋座椅子 アブキューティは14段階もの角度調整が可能で、
この角度調整と座り方によりエクササイズの効果も変わってきます。

●座ったままでのエクササイズ
 座面に深く座り、背もたれにもたれ姿勢を維持することで腹筋が鍛えられます。

●お腹周りのエクササイズ(腹直筋)
 背もたれ位置:4〜6段目
 座面の中央に座り、みぞおち辺りを意識し
 体を丸めるように腹筋運動をする。

●下腹部のエクササイズ(腹直筋)
 背もたれ位置:7〜10段目
 座面に深く座り、下腹部辺りの筋肉を意識し
 体を丸めるように腹筋運動をする。

●ウエストのエクササイズ(腹斜筋)
 背もたれ位置:6〜13段目
 座面に横に座り、背もたれがわきの下にくるようにして、
 ウエスト部分の筋肉を意識して行なう。


自分の体で、締めたいところに集中して、
効果的なエクササイズができますね。


●詳細はこちら●  

  腹筋座椅子アブキューティ









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